为扎实做好2024年春季学生体质测试工作，提高学生健康生活意识，树立健康生活新理念，4月21日，雷竞技raybet官方平台开展“科学健身强体魄，运动科普促成长”学生体质测试专题讲座。体育学院籍建东副教授受邀作专题报告，雷竞技raybet官方平台2021级本科学生、2022级全体学生以及相关辅导员老师参加讲座。
活动中，籍建东以“认清自我，科学健身”为题，从学会自我能力认知和科学健身两个方面出发，为同学们详细解读了体质健康测试标准，重点讲解了肺活量测试、立定跳远、仰卧起坐等测试项目的测试方法和动作要领，并现场做示范指导。他号召同学们要学会科学健身，围绕“树立合理的不断发展的目标原则、从实际出发原则、全面发展原则、有效控制原则、适宜负荷原则、适时恢复原则、周期安排原则”，提出运动训练建议，鼓励同学们多做户外运动，利用好日常碎片化时间进行运动，真正落实运动生活化的理念。
本次讲座旨在通过专家讲解，帮助同学们充分理解体测的标准和要求，制定科学合理的训练计划，针对性指导帮助学生进行体质锻炼，推动学院整体体测成绩提升。下一步，雷竞技raybet官方平台将以体质测试为抓手，教育引导同学们更加准确了解自己的身体状况，及时调整生活方式，养成自觉锻炼的健康意识和热爱运动的生活习惯，将运动融入日常生活，强健体魄、凝聚身心，让健康成为学业发展的坚实后盾。
