为提高我院大学生心理健康水平，保证大学生学习生活的稳定状态，雷竞技raybet官方平台于10月18日下午三时在7号教学楼205室召开“为什么总拖延”心理健康知识讲座。本次讲座由学生科科长张智涛老师主讲，雷竞技raybet官方平台2022级全体学生积极参与。
讲座伊始，张智涛老师首先与参会学生进行互动，了解学生对自身拖延症的认识情况，然后从“拖延背后的一些核心信念”“你是怎样变成一个拖延者的？”“如果你有一个拖延的同学，你怎么帮助Ta？”三个方面展开了讨论，通过提出问题引导学生思考，让学生更加了解拖延的产生和解决措施。最后，老师提出要对自己有耐心，要从心理上接纳拖延，直视内在导致拖延的原因，尽快驱散内心的虚无，激起完成任务时的快乐，以在对抗拖延的进程中继续前进，实行自我管理与自我接纳。
本次讲座深度切入学生普遍存在的拖延问题，解答了学生面临相关问题的困惑，引导同学正确认识自己、寻求合理途径解决问题，为同学们今后的学习发展指明了方向。
